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⑴患者，特别是慢性病、难治病等现代医学比较无奈的现代病患者。 ⑵希望通过食疗治愈疾病的人。 ⑶因各种快餐而导致偏食、营养失衡的儿童。 ⑷各种食源病（糖尿病、高血压、肥胖等）患者。 ⑸便秘及各种皮肤病。 ⑹因手术在恢复、治疗中的患者。 ⑺亚健康者。 ⑻精神压力过大...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/09111914730.html
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白色柔软的吐司相比较，吃烤得酥脆的吐司其咀嚼次数自然增加。因为咀嚼而刺激饱腹中枢神经，吃少量即可获得饱腹感。
吃法五：吃含有食物纤维的面包
食物纤维会抑制身体中糖分及脂肪的吸收，防止肥胖。...
佚名
|巧吃面包好减肥|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/16023514873.html
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元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃性津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17141514977.html
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的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。经常食用金针菇，不仅可以预防肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17152814992.html
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大约2～3大匙，不宜超量，以免引起身体肥胖。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20330015218.html
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动物脂肪及甜食。同时，要积极坚持适当运动，以防止肥胖。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21513615509.html
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妇女怀孕以后，由于胎儿的发育，子宫不断增大，使腹部逐渐膨隆，妊娠后期更为明显，分娩后一时难以恢复。做产后保健操，不但有助于恢复健美的体型，防止臃肿肥胖，还可促进身体各项生理功能的恢复，预防后位子宫、子宫脱垂、尿失禁等。 自产后第二天开始，就可以在床上做抬头、伸臂、抬腿等运动，以锻炼腹肌，每天做4～5次，每次5～6下；随时都可做收缩肛门及憋尿...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21515215512.html
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许多孩子喜爱膨化食品，有关调查显示，我国肥胖儿童对膨化食品摄入量和喜爱程度明显高于正常儿童。对此，有关专家指出，膨化食品含盐、糖、味精较多，长期摄入不但影响孩子食欲，而且其营养价值不高，会导致孩子营养不均衡。
据介绍，1至3岁幼儿的生长速度非常迅速，活动量明显增加，对营养素的需要较高。专家建议，父母应让孩子多吃一些粗制食品，如燕麦、小米...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22244315703.html
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豆芽，认为它是最适合肥胖人进食的蔬菜之一。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08523515983.html
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发于中老年人，常是身体肥胖、膝关节负重、长期受寒所致。其病症为两腿沉重，关节肿胀，下蹲和走路困难，甚至连上下楼梯都不方便，特别是劳累和遇寒后更加严重。若拖延不治，将导致膝盖变形，日后凡到天气变化时就会...
佚名
|季节|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/02/10382920812.html